#2: ERKENNEN! – Warum vieles in dir liegt und wie du es entdecken und darauf hören kannst!

00:00:00: Willkommen im Einklangraum, der Podcast vom Höhen, erkennen und losgehen.

00:00:11: Claudia Krüger, Hörtrainerin und Coach nimmt dich mit in eine Welt voller Resonanz, Wahrnehmung

00:00:18: und persönlicher Entwicklung.

00:00:20: Und jetzt beginnt deine Reise zum Bewusstenhör.

00:00:31: Willkommen zurück im Einklangraum, deinem Podcast vom Höhen, erkennen und losgehen.

00:00:37: Ich bin Birgit Moderatorin und die Podcast-Producerin und ich freue mich sehr, dass ihr wieder

00:00:42: zuhört.

00:00:43: Mit mir im Stuhl je begrüße ich den Podcast Host, unsere Gastgeberin, Claudia Krüger,

00:00:50: Expertin für Hören, Wahrnehmung und Selbstführung und Claudia ist Inhaberin von Einklangraum.

00:00:58: Claudia, wie geht es dir, wie war das Feedback zur Folge 1 zum Thema Hören?

00:01:03: Ich war wirklich beruhigert, wie viele Rückmeldungen da kamen, was für Rückmeldungen kamen und

00:01:09: ja, das macht mir große Freude auf den nächsten Podcast einfach zu schauen, was noch wichtig

00:01:16: ist in dem Zusammenhang.

00:01:17: Also das heißt, unsere Vermutung, dass so viele sich noch gar nicht mit dem Thema Hören

00:01:21: beschäftigt haben und der Unterschied zwischen Hören und Hörverarbeitung, das war wertvoll,

00:01:26: das war das mal gegeben haben.

00:01:28: Ich glaube, ja, ich hatte das Gefühl, manche waren sehr am Staunen.

00:01:31: Was kann man schöneres erreichen, oder, wenn wir die Menschen zum Staunen bringen und

00:01:36: es ist eine hohe Messlatte, jetzt für Folge 2, aber wir gehen mal rein.

00:01:40: Nun.

00:01:41: Ja, denn es ging wirklich ja in der Folge 1 um das Hören und jetzt starten wir mit der

00:01:46: Stufe 2 der Rakete, jetzt geht es um das Erkennen.

00:01:51: Wir sprechen heute über innere Sourcen, über den Klang des Körpers und wie ein spezielles

00:01:57: Hörtraining dir helfen kann, dein kreatives Potenzial zu entfalten.

00:02:02: Also wenn das nicht mal ein großes Versprechen ist, Claudia.

00:02:05: Meine Güte.

00:02:06: Ja.

00:02:07: Seid ihr bereit zum Lauschen, dann kommt mit in den Einklangraum.

00:02:12: Liebe Claudia, was bedeutet in dem Zusammenhang Erkennen?

00:02:17: Ich glaube, für mich war eine große Erkenntnis, dass Hören so eine große Rolle im Leben

00:02:25: spielt und gleichzeitig, dass durch Verändern des Hörens, also der Hörverarbeitung in dem

00:02:34: Sinne, wirklich so viel Veränderung möglich ist, also vor dem Hörtraining, als es mir

00:02:41: nicht gut ging, war es mir unmöglich, abends noch essen zu gehen nach einem Dolmetsch-Tag.

00:02:48: Oder selbst, ich habe damals viel in den europäischen Institutionen in Brüssel gearbeitet,

00:02:54: da mittags in der Kantine zu essen, das war einfach so laut und so nervig, das war nur

00:03:00: anstrengend.

00:03:01: Und nach dem Hörtraining war das plötzlich möglich, da konnte ich abends noch mit Leuten

00:03:07: ausgehen.

00:03:08: Das war plötzlich ein ganz anderes soziales Leben.

00:03:11: Ich hatte wieder neue Kommunikationsmöglichkeiten gefunden und das war eine große Erkenntnis,

00:03:18: dass mit Training so was möglich ist.

00:03:19: Und dann habe ich ja selber mit der Methode lange gearbeitet und dann kam aber irgendwann

00:03:26: der Moment, dass ich denke, wie ist das eigentlich mit den anderen Sinnen?

00:03:31: Das Hören ist der größte Sinn für mich, das drängt sich einfach auf, wenn man Hörtrainerin

00:03:37: ist.

00:03:38: Aber die anderen Sinne, die sind ja auch noch da.

00:03:42: Claudia, gibt es denn so eine Gewichtung bei den Sinnen, also ob Sehen wichtiger ist

00:03:48: als Hören, als Fühlen?

00:03:49: Also da kann ich gar nicht genau sagen, ob es da jetzt Statistiken oder sowas gibt.

00:03:53: Ich zitiere an der Stelle unglaublich gern Immanuel Kant, der das irgendwann mal sagte,

00:04:00: nicht sehen, trennt von den Dingen, nicht hören, trennt von den Menschen.

00:04:06: Aber das ist ein tolles Zitat.

00:04:08: Das fand ich damals, das war so ein dickes Aha-Dick, weil ja Menschen, die blind sind

00:04:17: und ich habe auch mit blinden Menschen bei mir im Hörtraining gearbeitet, die sagen

00:04:22: mir regelmäßig, mir geht es doch gut, Hauptsache ich kann hören und ich kann laufen, sprich

00:04:28: gleichgewichtiger als der Sinn.

00:04:30: Aber ich glaube, wir Sehenden betrachten den Verlust des Sehens als eine ganz große Katastrophe

00:04:37: und die wäre es erstmal auch.

00:04:38: Ich glaube, was man sicher sagen kann, ist, dass wenn ein Sinn, warum auch immer, nicht

00:04:44: gut funktioniert, dass dann andere Sinne einspringen, das hat die Natur wirklich ganz

00:04:49: großartig eingerichtet.

00:04:50: Ich glaube, da kennt jeder jemand, der das so toll kann.

00:04:53: Ja, man sagt das ja auch oftmals so von Masseuren, dass die sehr gut fühlen, also die manchigen

00:04:59: Sehschwäche haben, aber die können sehr gut fühlen.

00:05:01: Ja, ja, das ist mit Sicherheit ein Punkt.

00:05:05: Aber mir geht es jetzt, wenn es um den Erkenntnisprozess geht, von dem wir ja angefangen hatten, dann

00:05:10: geht es mir oft auch noch um mehr als diese fünf Sinne, an die wir jetzt sofort denken

00:05:18: würden.

00:05:19: Weil manchmal hat man ja doch so, manche reden so vom Sechsten Sinne oder vom Siebten

00:05:22: Sinn, aber warum sollen wir uns da eigentlich beschränken, was wäre, wenn wir 200 Sinne

00:05:26: hätten?

00:05:27: Wir kennen die vielleicht nur alle nicht mit Namen oder wir sind nicht mehr gewohnt, die

00:05:32: alle zu verwenden.

00:05:34: Also, das war mein Gedanke, ich habe so nach der ersten Folge, das hat bei mir auch noch

00:05:38: so ein bisschen nachgewirkt, und ich habe so einen Echsel gedacht als Vergleich.

00:05:42: Man sagt ja immer, von Echsel können wir nur fünf Prozent und 95 Prozent dessen, was

00:05:47: Echsel kann, vielleicht sagt man jetzt auch heutzutage, was die KI kann, oder Tscheci

00:05:53: Piti nutzen wir nicht und so habe ich hinterher gedacht, wir haben so viel in uns, dass sich

00:06:00: da einfach nur ein Potenzial abrufen muss.

00:06:02: Eigentlich ja, aber wir haben vergessen, wie das geht.

00:06:06: Wir haben nach sehr viel Erleichterung gesucht über die in der Menschheitsgeschichte, ich

00:06:12: rede jetzt nicht von den letzten fünf Jahren da auch, aber in der Menschheitsgeschichte

00:06:16: natürlich wollte der Mensch irgendwann schneller vorankommen und hat dann eben das Rad und

00:06:21: dann das Fahrrad und dann das Auto und dann das Flugzeug.

00:06:23: Ja, Kommunikation über große Entfernungen, ja mal irgendwie Trommeln und Rauchzeichen

00:06:29: und irgendwann das Telefon und jetzt nehmen wir halt Tscheci Piti oder so was, oder irgendeiner

00:06:33: KI, die halt die Kommunikation erleichtert.

00:06:36: Das Ansinnen ist klar, es geht darum schneller, noch besser Kontakt miteinander zu haben,

00:06:42: aber ich glaube, wir haben auf diesem Weg viele Dinge verloren.

00:06:45: Wenn man halt langsam läuft, weil die Entfernung groß ist und ein anderes Vehikel nicht zur

00:06:51: Verfügung stellt, steht, dann sieht man eben auch noch die Giftpflanzen und die S-Bahnpflanzen

00:06:57: auf dem Weg und man sieht vielleicht eine Erdverwerfung und weiß, diese Erdschicht hat mehr Wasser

00:07:02: als diese Schichtwasser hat und so, also so viele kleine Dinge, die haben wir halt nicht

00:07:08: mehr zur Verfügung.

00:07:09: Sinne, die wir heute noch oft kennen, ist so was wie eine Ahnung haben, das kennen glaube

00:07:16: ich viele.

00:07:17: Manche kennen auch dieses, ich habe genau gewusst, dass du jetzt kommst, ja, also man

00:07:24: hat jemanden schon wahrgenommen, irgendwie wahrgenommen, obwohl er noch gar nicht im

00:07:30: Raum war, so als ob so eine, als ob der Mensch größer wäre als das, was man jetzt direkt

00:07:37: vor sich hat, ja, so was in der Art, manchmal hat man auch so was wie ein inneres Wissen,

00:07:44: die Frage ist, vertrauen wir dem oder fragen, wenn ich lieber doch noch mal schnell ChatGPT

00:07:50: um herauszufinden, ob das wohl auch so stimmt, wohl wissen, dass ChatGPT keineswegs immer

00:07:55: die Wahrheit sagt, weil das das vielleicht gar nicht weiß, also ich denke in dieser Zeit,

00:08:00: wo so wahnsinnig viel Informationen zur Verfügung steht, tut man gut daran, innerlich so wie

00:08:07: so eine Art Kompass zu entwickeln oder neu zu entwickeln oder sich daran zu erinnern, wie

00:08:16: man vielleicht irgendwann mal Kompass definiert hat oder bedient hat, um sich dadurch zu

00:08:23: finden.

00:08:24: Du hast jetzt ja auch in der ersten Folge gesagt, dem Thema Raum geben, dem Thema Zeit geben,

00:08:28: also erkennen heißt ja auch langsam gehen, also sich nicht schnell fortbewegen, sondern

00:08:36: Raum und Zeit geben, ich muss da gerade so ein tolles Buch gehen, ein tolles Buch denken,

00:08:41: von Titus Müller, Spazieren gehen, da erzählt er, wenn er sein Kind vom Kindergarten abholt

00:08:47: und macht das mal gerade eben so nebenbei zwischen zwei Team-Meetings, ja, und das Kind

00:08:53: geht dann mit ihm zurück und wundert sich dann über die Ameisen, die die Straße queren

00:08:59: und hält an und staunt und er hat immer so dieses Gehetze, ich hab ja mein nächstes

00:09:04: Mädchen im Kopf, das heißt, er kann gar nicht hinschauen, er kann gar nicht erkennen.

00:09:08: Genau.

00:09:09: Und was lernt dieses Kind auf dem Weg alles über Ameisen, über wie die zusammenarbeiten,

00:09:14: wer da wie den Ton angibt, ich werde das nicht vergessen, irgendwann hab ich mal gesehen,

00:09:18: wie so eine Ameisenpopulation, sage ich jetzt mal, eine Fritte, so ein Pompfritt, so eine

00:09:25: Fritte, eine Stufe hochtransportiert hat, es war unglaublich.

00:09:29: Ach was?

00:09:30: Und wenn man so was nie gesehen hat, als Kind vielleicht auch, dann weiß man nicht so gut,

00:09:36: wie bei Ameisen zusammenarbeit funktioniert.

00:09:38: Ja klar.

00:09:39: Oder ganz häufig ist es so, dass gerade, wenn es ältere Kinder gibt, also das kleine

00:09:45: sitzt im Kinder, liegt im Kinderwagen und das ältere Kind kriegt wie so ein Stehbrett

00:09:50: an diesem Kinderwagen und steht dann auf diesem Krett und wird quasi mitgeschoben, das heißt,

00:09:57: es entwickelt nicht genug Gleichgewicht, weil es läuft nicht, es hat kein gutes Verhältnis

00:10:04: tatsächlich zur Gravitation, weil wie hoch muss ich denn mein Bein heben, um eine Stufe

00:10:09: hochzukommen oder um über den Stein zu kommen, die Bildfolge für das Kind ist viel zu schnell,

00:10:15: weil wenn es selber laufen würde, würde es viel langsamer laufen und eben noch das Blümchen

00:10:20: und die Ameise und das Steinchen beäugen.

00:10:23: Das heißt, wir machen ja wieder so ziemlich alles verkehrt irgendwie von Anfang an.

00:10:30: Also unsere Kinder, wir haben beim Hören gesagt, unsere Kinder mit zu früh und zu viel zu bestandeln

00:10:35: mit allem Möglichen, jetzt dieses Beispiel, dem Kind keine Zeit zu geben, es normal zu

00:10:42: erkennen, Sachen normal zu erkennen, wir reden jetzt nur vom äußeren Erkennen, wir reden

00:10:46: noch nicht.

00:10:47: Noch nicht mal vom Inneren.

00:10:48: Ja, ich weiß nicht, ob verkehrt das richtige Wort ist, ja vielleicht, ich möchte sehr

00:10:57: vermuten, ich möchte es wirklich nicht bewerten, weil ich einfach davon ausgehe, dass jede

00:11:01: Mama und jeder Papa seinen Bestes gibt und viele wissen einfach nicht, wie es besser

00:11:07: gehen könnte.

00:11:08: Ich glaube, dass wenn sie es besser wissen, es auch besser tun würde oder wenn sie Anleitung

00:11:13: bekämen, es besser zu tun.

00:11:15: Ja, also auch, was ist das für ein, wie toll, dass der Papa zwischen den Meetings das Kind

00:11:22: vom Kindergarten abholt, das ist gar nicht hoch genug zu bewerten, sozusagen, wenn wir

00:11:27: schon wollen, weil sonst hätte Papa das Kind vielleicht an dem Tag gar nicht gesehen.

00:11:31: Ja.

00:11:32: Das wäre noch schlimmer.

00:11:33: Ja, das stimmt.

00:11:34: Also ich glaube, es ist auch in dieser Schnelllebigkeit, in der wir gerade sind, an der Zeit, neu

00:11:40: Werte zu erkennen, Werte zu priorisieren, zu schauen, was tut mir gut und was nicht.

00:11:46: Ich mein, nicht umsonst gibt es so viele Menschen mit Burnout, nicht umsonst gibt es so unglaublich

00:11:51: viele Menschen mit Herzklamassamagen, Geschwöhren und was nicht allem.

00:11:56: Wir wissen glaube ich alle, dass das nicht nur mit falschem Essen zu tun hat, damit auch

00:12:02: nicht zu unterschätzen.

00:12:04: Aber es hat einfach auch mit zu viel, in zu kurzer Zeit, mit zu wenig Raum zu tun.

00:12:11: Und ich glaube, also das war für mich eine große Erkenntnis damals, wenn ich nicht nochmal

00:12:16: so krank werden will, wie ich war, dann muss mein Leben andere Zeiten, andere Räume haben

00:12:22: und eine andere Langsamkeit an bestimmten Stellen und an anderen Stellen vielleicht sogar mehr

00:12:28: Tempo.

00:12:29: Es ist nicht nur ein Rausnehmen und nicht nur einen verlangsamen Rundverfahren, sondern

00:12:36: es ist gleichzeitig auch ein Dorsachenentdeck, wo du gesagt hast, da muss ich ein bisschen

00:12:39: was drauf geben.

00:12:40: Na ja, zum Beispiel mal schneller anrufen und mir einen Platz in einer Wellness-Oase buchen

00:12:45: als früher.

00:12:46: Schönes Bild!

00:12:47: Wir sind ja immer dankbar für Bilder.

00:12:49: Zum Beispiel.

00:12:50: Ja, oder eben, was was ich tatsächlich einmal in der Woche, das mache ich seitdem einmal

00:12:57: in der Woche, mich wirklich bei einem Physiotherapeutin auf die Liege zu legen, damit überhaupt irgendwie

00:13:02: sich gar nichts mehr verhärtet im Rücken oder irgendwo.

00:13:06: Wir sitzen alle falsch, wir machen alle.

00:13:09: Stimmt nicht, dass ich in der Tat ja gesehen, als du in Papenburg, als wir im Café saßen

00:13:13: und du gesagt hast, ich bin auf dem Weg zum Physio, das ist also ein regelmäßiger Termin.

00:13:17: Das mache ich einfach, weil das gönne ich mir tatsächlich, weil ich einfach denke,

00:13:21: ich gebe mir viel Mühe mit Bewegungen und mit Übungen und mit Lebenseinstellung, was

00:13:27: nicht allem.

00:13:28: Aber ja, jeden Tag schaffe ich eben doch nicht die Kilometer, die ich will oder irgendwann

00:13:34: war es eben doch wieder die Schieferhaltung vom Computer oder irgendwie, ich bin ja Mensch,

00:13:39: nur weil ich Erkenntnisse habe, heißt das ja noch lange nicht, dass ich die alle umsetze,

00:13:43: sozusagen.

00:13:44: Und dann, sich Hilfe zu suchen, ist zum Beispiel auch eine riesig wertvolle Erkenntnis.

00:13:48: Das ist für bestimmte Dinge einfach gut, es sich Hilfe zu suchen und also das erlebe

00:13:54: ich ja bei Leuten, die zu mir kommen und eben merken, wir haben alles probiert, wir wissen

00:13:59: nicht mehr weiter, haben sie noch eine Idee?

00:14:01: Ich bin im Hörinstitut oft die letzte Instanz, da sind vorher ganz viele, eben Besuch bei

00:14:08: Ärzten, bei Therapeuten verschiedenste Art gewesen, das hat nicht funktioniert oder

00:14:13: nur eine Weile lang funktioniert und dann sucht man nach was Neuem.

00:14:16: Also die Erkenntnis zu haben, da gibt es vielleicht noch was anderes oder da gibt es vielleicht

00:14:20: noch eine ganz andere Denkweise oder eine ganz andere Art, die Welt wahrzunehmen.

00:14:26: Oder vielleicht auch andersrum ist es, wenn man jetzt einen Hörtraining macht, nicht ausreichend

00:14:32: sondern es gehört zwingend auch diese Phase der Erkenntnis dazu, ich denke jetzt gerade

00:14:37: auch an andere, an Musikunterricht vielleicht früher bei mir, dass das Reine üben, das

00:14:41: Reine trainieren ist das eine, aber zu erkennen wo denn Schwachstellen sind oder wo besondere

00:14:47: Talente sind und dann damit was zu machen, dass dieser, sagen wir mal Reflexionsphase

00:14:52: ein wichtiger Teil des Trainings ist.

00:14:54: Absolut, dazu braucht es aber einen guten Lehrer, machen das eine Lehre, dass die auf diese

00:15:00: Phase, dass die darauf hinwirken oder geht es nicht einfach immer nur wieder noch mehr

00:15:03: im Lehrbuch, noch mehr Hörtraining, noch mehr das machen, noch mehr Unterricht anstatt

00:15:07: das Reflexionsphase reinzusetzen.

00:15:09: Genau, ich verstehe mich als Lehrer mit 2e.

00:15:13: Ach.

00:15:14: Ja, das ist wirklich jeder eben, weil tatsächlich Lehrer wird, an so 0 Punkten kommt, vielleicht

00:15:23: als anderes Bild oder an so einen Punkt wo mal für den Moment totale Ruhe ist, um dann

00:15:29: einen neuen Impuls abzuwarten und dann dem nachzugeben und den nächsten Schritt zu gehen.

00:15:35: Man muss auch nicht rein geben den Impuls, sondern abwarten, immer nicht mit einer Aufgabenstellung

00:15:39: rein.

00:15:40: Ich als Lehrer mit 2e gebe noch nicht mal einen Impuls.

00:15:43: Super.

00:15:44: Ja, ganz häufig ist, also so verstehe ich das, so verstehe ich das für mich, ganz häufig

00:15:50: ist es sogar so, dass ich einfach, ich habe gelernt in einem, für mich, ich sage jetzt

00:15:55: mal das große Wort, heilsamen Zustand zu gehen, ich weiß wie sich das für mich anfühlt.

00:16:00: Manchmal kennt man das nach Meditation oder wenn man gut in einen Spazieren kart und danach

00:16:05: so richtig so innerlich vollgetankt, mit frischer Energie und satt ist, so was in der Art ist

00:16:10: das, ja.

00:16:11: Und manchmal sitze ich nur in diesem Zustand daneben oder in diesem Zustand bin ich im

00:16:17: Gespräch, ohne dass ich viel sage.

00:16:19: Impulse ja immer nur dann, wenn sie wirklich gewünscht sind, sonst ist es übergriffig.

00:16:24: Jetzt gibt es ja diese, die verbale Kommunikation in einem solchen Raum der Lehre und es gibt

00:16:32: die nonverbale Kommunikation, es gibt das worauf ich raus will, dass du da bist, dass

00:16:36: du in dem Raum bist und das alleine die Tatsache, dass du keinen Impuls gibst, vielleicht ja

00:16:42: schon etwas mit mir macht, dass es da eine, eine Resonanz gibt, eine.

00:16:47: Die Erfahrung habe ich gemacht, ja.

00:16:49: Das erlebe ich zum Beispiel, wenn ich mit behinderten Menschen arbeite, wo verbal ist, manchmal

00:16:57: gar nicht geht, weil sie gar nicht sprechen können und wo dann einfach einen, ich bin

00:17:05: dann, Mama ist vielleicht in einem sehr angespannten Zustand, weil sie einfach einen 24-Stunden-Job

00:17:10: hat mit einem Kind, was Behinderung hat und ganz besondere Bedürfnisse stellt und Mama

00:17:15: sich natürlich alle Mühe gibt, diese Bedürfnisse zu erfüllen und ich sitze manchmal einfach

00:17:21: nur zu, setze mich zu den Zweien nur dazu, in eben diesen für mich guten Zustand und

00:17:29: da habe ich das Gefühl, dass die anderen beiden sich wieder ran erinnern, dass sie den Zustand

00:17:34: ja auch mal hatten, irgendwann.

00:17:37: Das ist ja dann so genau, also das sind jetzt auch nochmal zwei, wenn ich jetzt mal gerade

00:17:41: fragen darf, du hast ja beispielsweise auch zwei Patienten bei dir, du hast einmal das

00:17:45: Kind und du hast aber einmal auch nochmal die Mutter, die ja auch, also auch ja ständig

00:17:49: in Resonanz ist mit dem Kind und auch ständig, also Teil dieses Prozesses, das Hörens, aber

00:17:55: auch das Erkennens ist, aber immer im System, immer im System, kein Kind, auch keiner wachsender

00:18:03: genau genommen.

00:18:04: Aber wenn wir jetzt bei Menschen mit ganz besonderen Anforderungen und 24 Stundenbedürfnissen

00:18:12: oder so etwas uns vorstellen, das geht ja nie ohne System, also ganz ehrlich, ich mache

00:18:19: manchmal fast mehr Arbeit mit den Eltern oder versuche, suche mehr das Gespräch noch mit

00:18:25: den Eltern als mit den Kindern, weil die Kinder an sich sind ja stimmig in sich, sie passen

00:18:31: nicht so gut zum Rest der Gesellschaft, aber in sich sind sie stimmig und das meine ich

00:18:36: jetzt mit aller Wertschätzung, passen nicht gut zum Rest der Gesellschaft, ist kein Qualitätsmerkmal,

00:18:41: das ist wirklich nur eine Beschreibung, dass sie halt anstoßen in der Schule nicht mitkommen

00:18:46: und so weiter, das ist gemeint, bitte nicht missverstehen.

00:18:48: Deshalb hören bei mir, wenn es jetzt im Hörtraining geht, Eltern grundsätzlich mit, das ist für

00:18:55: mich unabdingbar, das war auch für Tumatis immer absolut unabdingbar, dass mindestens

00:19:01: ein Elternteil auch am Hörtraining beteiligt ist, nach Möglichkeit in einem anderen Raum.

00:19:08: Wir haben dann geschultes Personal sozusagen, was sich um die Kinder kümmert mit dem Spiel,

00:19:13: ich meine, wenn die da zwei Stunden sitzen, so lang dauert das, nämlich Kopfhörer aufhaben,

00:19:16: da müssen die irgendwas machen, zwei Stunden lang sind es sonst lang und die Eltern sitzen

00:19:22: in einem erwachsenen Raum auf sehr gemütlichen Sässeln, haben Tee dabei, Füße hoch und

00:19:27: machen zwei Stunden nichts anderes als da sitzen und hören und glaub mir, es ist nicht immer

00:19:33: leicht, die da auf dem Stuhl zu halten.

00:19:35: Wahrscheinlich eine ganz besondere Erfahrung, wenn jemand 24/7 in Action ist, dann bei dir

00:19:42: zur Ruhe zu kommen und einmal nichts zu machen, außer zuzuhören und nicht nebenbei noch

00:19:46: welche zu verhalten und Spülmaschine reinrausen.

00:19:48: Noch einzukaufen oder wie auch immer, das ist wirklich eine große Nummer.

00:19:53: Also gerade in dem ersten Hörblock, wenn die zum ersten Mal zum Training kommt, das ist

00:19:59: für manche, vor allen Dingen Mütter, Väter tun sich da etwas leichter, echt schwer da

00:20:06: zwei Stunden, was ich alles machen könnte in diesen zwei Stunden und jetzt, wo ich mal

00:20:11: ein Kind ist versorgt, jetzt könnte ich doch schnell, nee, gerade nicht, gerade nicht.

00:20:17: Erstens ist es tatsächlich nicht so einfach, dass du gemerkt, genau zu beschreiben, was

00:20:21: wir da tun und dann ist es gut, wenn Mama das erfährt und einfach erlebt, was ihr Kind

00:20:27: auch gerade erlebt.

00:20:28: Wenn gleich Kinder ein bisschen ein anderes Programm dann haben als Erwachsene, aber

00:20:33: als Eltern, aber sie haben auf jeden Fall die Möglichkeit, teilzuhaben, an dem das

00:20:40: ist komisch klingt, dass die Kopfhörer im Sommer vielleicht warm sind oder "Boah, dieses

00:20:45: Ding ist mal auf dem Kopf" oder "Oh, das ist aber gemütlich", aber auch, dass das anstrengend

00:20:51: ist.

00:20:52: Das ist ein zwei Stunden Muskeltraining.

00:20:54: Ach ja, wir waren ja bei den Muskeln, mit Beatshelms und dem Gehinsspieler.

00:21:00: Ganz genau, den Hammermuskeln und dem Steigbügelmuskeln und wenn man weiß, was man gemacht hat nach

00:21:05: zwei Stunden, Fitnessstudio, wenn man die Muskeln trainiert hat.

00:21:08: Ich stell mir das so ganz anders vor, das ist ja jetzt interessant, dass du das sagst,

00:21:13: ich hab so ein Bild davon, dass ich bei dir im Institut sitze, dass ich in so einem Laun

00:21:18: sesselt bin, dass ich diese Kopfhörer aufhabe, dass ich Mozart oder andere Musik höre und

00:21:23: dass ich es im Grunde genommen wie so eine einzige Wellness-Oase ist, in der ich mich

00:21:27: da befinde. So ist es auch. Aber es ist zwei Stunden lang Muskeltraining und zwei Stunden

00:21:33: lang arbeiten wir am Nervensystem und angehören. Ich habe in meinem allerersten Hörblock damals,

00:21:39: nach der Krankheit, als ich in Nettetal war, zum Hörtraining. Ich habe 15 Stunden am Tag

00:21:44: geschlafen. Das wollte ich jetzt gerade fragen. Ich stelle es mir so ein bisschen vor wie ich

00:21:49: gehe zum Entspannungstraining abends und falle danach in einen tiefen, festen Schlaf. Das ist

00:21:56: Erschöpfung. Das ist Erschöpfung. Ach. Also ich kam eben aus einem Defizit. Und das wieder

00:22:04: aufzubauen war eben zum Beispiel schlechtes Schlafen über lange Zeit. Irgendwann macht das was. Man

00:22:12: hält das lange durch und man kann noch mit fünf Stunden schlafen und sein Tagwerk schaffen und

00:22:17: man kann auch, kennt jeder, glaube ich, so ein bisschen, wer jetzt so zuhört. Aber irgendwann sagt

00:22:22: der Körper, wenn ich jetzt nicht sofort mehr Schlaf kriege, dann bring ich dir bei, wie das ist,

00:22:27: wenn ich mehr Schlaf brauche. Und dann lage ich da und habe 15 Stunden geschlafen am Tag. Und das

00:22:32: war eine große Erkenntnis, um wieder zu dem Wort am Anfang zurückzukommen. So kann es nicht gehen.

00:22:39: In dem Zustand darf ich nicht wieder geraten. Also was mache ich jetzt, damit ich nicht wieder in

00:22:44: diesen Zustand gerate. Und dann ist natürlich Sport. Ein Mittelbewegung ist immer ein Mittel. Der

00:22:50: Körper braucht das. Aber Erholung, Schlaf, nichts tun genauso. Also meine Lehrerin in der Sense

00:22:58: Experience Academy, also die Methode, mit der ich sonst auch noch arbeite, die sagt immer,

00:23:02: wir tun alle viel zu wenig nichts, um alles zu schaffen. Ja, tolles Bild auch. Wir haben da mal

00:23:09: eine Postkarte zugemacht, Mücken gucken als Beschäftigung, sich auf Sofa zu legen und einfach

00:23:16: nichts zu machen, außer sich die Mücken im Raum oder draußen an den Blumen anzuschauen. Und nicht

00:23:22: eben dieses gehetzte, ich suche jetzt meine Yoga Klamotten, ich schnappe mir jetzt den Fitnessball,

00:23:29: ich fahre jetzt irgendwo hin, ich suche mir jetzt einen Parkplatz, sondern das Nichts ist Teil der

00:23:36: Vorbereitung zu erkennen. Wenn ich im Nichts bin, kann ich erkennen. Ja, und mehr noch, ich würde

00:23:41: sogar sagen, manchmal ist dieses Nichtstun auch wie ein Sich nicht einmischen in Dinge, die sich von

00:23:50: selbst erledigen. Auch im Körper? Manchmal auch im Körper. Manchmal auch im Körper. Manchmal beruhigt

00:23:57: sich einfach ein Magenbinder, einfach liegen darf. Aber manchmal, ich versuche sogar richtig in

00:24:03: den Alltag jetzt zu gehen, wenn wir aus dem Urlaub kommen. Ja. Wie viele Mehl haben sich von selbst

00:24:09: erledigt über die zwei Wochen, in denen man nicht da war? Wie viele Themen sind plötzlich gar nicht

00:24:15: mehr wichtig? Und da hätten wir vorher reingebuttert und uns angestrengt und da noch schnell und hier

00:24:20: noch schnell und gerade die zwei Tage vor dem Urlaub. Das noch schnell und das noch schnell und

00:24:24: das noch schnell und das noch schnell. Ja. Wäre die Welt zusammengebrochen, wenn wir das nicht

00:24:28: gemacht hätten und wir nicht komplett erschöpft in diesen Urlaub gegangen wären, sondern schon mit

00:24:33: runterfahren und gemütlich langsam rein und langsam raus. Auch nicht bis zum letzten Tag. Also ich

00:24:42: merke es ganz oft. Inzwischen habe ich so richtig sogar die Erkenntnis, wenn ich es sich schaffe

00:24:47: auf einen Anruf ganz sofort zu antworten, wie ich es eigentlich gerne möchte oder auch nicht schaffe,

00:24:52: schnell genug, selbst die CDs zu wechseln bei mir beim Hörtraining. Auch das passiert, weil plötzlich

00:24:57: ein Anruf länger geht, als ich dachte, der Wecker hat schon gequingelt, ich hätte aufstehen müssen.

00:25:02: Ja. Und dann passieren so wie magische Sachen, dass ich hätte eigentlich wechseln müssen und dann

00:25:09: kommt aber Frau X gerade aus dem Raum raus und muss erst mal aufs Klo gucken und ich kann mein

00:25:15: Telefon nach zu Ende führen und dann wechsel ich die CD ganz in Ruhe und dann ist sie fertig,

00:25:20: geht wieder rein und kriegt ihre neue Musik. Also dieses sich nicht einmischen, dieses mehr geschehen

00:25:27: lassen. Das finde ich oft. Es hat das Magisches manchmal, aber das war eine große Erkenntnis.

00:25:35: Damit habe ich viel mehr Kraft. Claudia, dieses Gefühl, was ich jetzt bei dem einen oder anderen

00:25:42: von uns einschleiche, dass wir denken, ja, ich weiß das alles, ich weiß, dass wir das gut tun

00:25:47: würde. Ich weiß, dass ich, wenn ich vieles wegglasse, besser schlafen würde, besser ausleben

00:25:51: führen würde. Ich glaube, diese Erkenntnis ist ja bei vielen da. Jetzt geht es aber darum,

00:25:56: das auch nochmal in den Alltag reinzubringen, auch so vielleicht ein kleines Erkenntnis Training

00:26:01: zu machen. Und du arbeitest ja auch mit einer Methode zusammen neben Tomatis, auch mit Sense

00:26:06: Experience. Da geht es ja schon. Also die Sinne, die Sinneserfahrung, die Sinneswahrnehmung und auch

00:26:12: da das erkennen. Erzähl uns auch dazu bitte ein bisschen. Ich glaube, dass das mit dem Alltag

00:26:19: tatsächlich leichter sein kann, als wir so glauben. Wenn wir jetzt mal allein bei dem Wort

00:26:25: bleiben, Sense Experience, also Experienzerfahrungen machen, Erlebnisse haben mit Sense, mit Sinnen.

00:26:32: Das genügt schon nach einem Telefonat oder, keine Ahnung, zwischen Kochen und Auftragen oder

00:26:42: sogar noch auf der Toilette, bevor man die Tür wieder aufmacht. Ich weiß, dass viele Mütter

00:26:47: das als einzigen Raum haben, manchmal im Laufe des Tages. Einfach einmal zu gucken,

00:26:55: was sehe ich gerade, was höre ich gerade, was rieche ich gerade, was tastig ist es eigentlich

00:27:03: warm oder kalt und dann die Tür aufzumachen. Das genügt manchmal schon, um so quasi 30

00:27:11: Sekunden anzuhalten, bevor man wieder weitermacht. Andere Methoden sind natürlich tatsächlich,

00:27:18: sich einen Lehrer zu nehmen und durchaus gerne einen mit zwei E, denn gleich EH auch nicht

00:27:25: verkehrt ist an der Stelle. Kommt drauf an. Der einen einfach wieder daran erinnert, wie das

00:27:31: eigentlich mal ging. Wir gucken uns Kinder an, die sitzen im Sandkasten, völlig versunken in

00:27:37: sich. Zeit und Raum spielt überhaupt keine Rolle. Was hindert uns daran, als begleitendes

00:27:45: Elternteil, Tante, großer Bruder, wie auch immer, genauso lange zu sitzen, wie dieses Kind da sitzt.

00:27:55: Das sind doch unsere größten Lehrer, die sind so einfach dabei. Ich weiß, viele machen so was wie

00:28:03: Bäume umarmen zum Beispiel. Ist nicht so ganz mein Ding und zwar vor allen Dingen deshalb, weil es

00:28:10: wieder so eine Abhängigkeit erzeugt. Ich muss erst einen Baum haben, bevor ich zur Ruhe komme.

00:28:14: Okay, das möchte ich nicht. Aber man kann ja trotzdem, wenn man irgendwo an einem Baum

00:28:21: vorbeikommt, sich für einen Moment dahin stellen, sich an den Anlehnen und einfach nur "Ah, Baum sein

00:28:29: ist schön" und weitergehen. Mehr braucht es manchmal. Aber natürlich, es gibt auch die Variante

00:28:36: wirklich jetzt in dem Einzeltraining oder in dem Coaching oder eben in so einem kleinen Seminar,

00:28:42: so ein paar Schritte zu gehen, die die Körperzellen tatsächlich an ihrer Intelligenz abholen und

00:28:50: ihnen wieder so ein paar Methoden beibringen, wie man gut für sich selber sorgen kann. So ein

00:28:56: Wochenende ist für viele ja sowieso auch was, wo sie mal eben ins Hotel fahren oder wo wegfahren

00:29:02: oder in die Natur fahren. Also so zwei Tage sind vielleicht eine Variante, um danach wieder zu

00:29:08: üben. Und da ist die Anleitung wirklich so, dass man hinterher das alles zur Verfügung hat und

00:29:14: jederzeit abrufen kann. Und wir reden auch sehr viel darüber, wie man das im Alltag machen kann.

00:29:18: Also meine Methode ist zum Beispiel, ich habe am Tag fünfmal den Wecker gestellt. Ja. Und immer,

00:29:25: wenn der Wecker klingelt, das ist bei mir sowas wie 10, 1, dann haben wir das um 3, um 6 und

00:29:30: abend um 9 oder so. Dann ist es für mich einmal durchatmen angesagt. Das klingt so banal, aber

00:29:38: du hast natürlich vollkommen recht. Man macht es im normalen Alltag nicht. Aber nun haben wir

00:29:43: das Handy ja alle in der Tasche. Na klar. Also jetzt gleich, ich nehme es doch jetzt, wo wir

00:29:49: drüber sprechen, raus und mach dir drei Zeiten am Tag, wo einfach nur der Wecker klingelt. Du kannst

00:29:55: heute Abend noch einen anderen Klingelton dafür einsetzen. Ich kann das mit dem Handy machen.

00:29:59: Ich kann ja genauso gut auch sagen, was du gerade schon als Übung gegeben hast. Kombiniere es,

00:30:04: verknüpfe. Ich mache ja die Tür auf oder ich räume die Spülmaschine auf und dazu gehört dann

00:30:08: eben auch so ein Moment, das Inhaltens der Lehre. Genau. Spülmaschine ausräumen. Einfach die Dimension,

00:30:16: dass es unten und das ist oben und das ist unten und das ist oben. Das ist so banal. Ich weiß,

00:30:22: aber es sind so Gedanken, die völlig anders sind als alle Gedanken im Laufe des Tages,

00:30:27: dass sie dem Gehirn wie so ein kleines Reset verpassen und das tut gut. Gibt es eine Memory

00:30:32: Funktion in unseren Körperzellen? Ja. Also ist das wie nun sind unsere Körperzellen auch ein Muskel,

00:30:38: der wachsen kann? Unbedingt. Unbedingt. Also das kennen wir ja aus dem Sport. Wenn wir, wenn wir

00:30:44: trainieren, dann gibt es neue Muskeln, dann gibt es neue Nervenverbindungen, dann gibt es neue

00:30:49: Vergnügungen zum Gehirn. Das benutzen wir im Hörtraining, genauso wie im Fitnessstudio und im

00:30:53: Grunde auch mit diesen Sinneswahrnehmungen. Übung ist immer etwas, was er voranbringt. Und ganz

00:31:00: wichtig, Genuss ist auch immer ein Schlüssel. Wenn man also dieses Durchatmen, nicht "Ach,

00:31:08: ich muss jetzt noch durchatmen" definiert, sondern wirklich ein "Boah, hier riecht es aber gut."

00:31:15: Das ist ganz anderes Durchatmen als "Ach, der Wecker hat geklingelt, ich muss jetzt noch durchatmen."

00:31:22: Okay? Ja. Der Wecker ist für mich ein wunderbares Hilfsmittel. Ja, weil ich einfach, manchmal kann

00:31:29: ich dann gar nicht in dem Moment, weil ich bin mitten im Gespräch. Okay? Aber es gibt trotzdem so

00:31:34: ein Moment des Anhaltens und dann ist das Gespräch vorbei und dann sehe ich die Uhr, ach ja,

00:31:39: vielleicht mache ich auch andere Übungen, okay? Das Durchatmen ist jetzt nur eine dabei. Es geht

00:31:46: wirklich um Sinne. Das kann auch wirklich sein, um 10 ist immer was sehe ich gerade, um 11 ist immer

00:31:50: was höre ich gerade. Um eins, mit der Zeit, was rieche ich denn heute? Nachmittag um drei ist

00:31:56: immer Euro. Was würde ich jetzt am liebsten essen? Einfach um die Sinne, die wir so haben, zu

00:32:01: bemühen dabei. Also wir haben ja das Ziel, dass wir in jeder Folge etwas pragmatisches mitnehmen

00:32:08: und dass wir so ein kleines Training haben und auch etwas, was ich ausprobieren kann. Da würde

00:32:12: ich sagen, da sind wir jetzt schon, da haben wir schon ein paar tolle, paar tolle Impulse mitgegeben,

00:32:18: also die Sinne mehrmals am Tag oder jeden Sinn einmal am Tag zu trainieren und darauf zu achten,

00:32:25: überhaupt zu sensibilisieren, zu erkennen, das ist ja das Thema unserer Folge. Was nehme ich da

00:32:29: wahr? Was rieche ich? Ja und es gibt ja auch diese Theorie, das heißt, wenn ich das mache, gehen

00:32:36: automatisch auch andere Systeme im Körper runter. Also mein Herzschlag verlangsamt sich,

00:32:43: beispielsweise der Blutrucker. Es gibt ja so viele Systeme, die dann auch davon profitieren, wenn ich

00:32:48: in diese Lehre reingehe. Unbedingt, auf jeden Fall. Aber ich würde es nie machen mit dem Gedanken,

00:32:55: ich werde jetzt leer, damit mein Magen runterkommt oder so. Die Verknüpfung, die ist für mich zu

00:33:03: kurz, weil wenn ich sage, ich werde leer, das ist tatsächlich eine Übung, die ich immer wieder mache.

00:33:09: Ich weiß nicht genau, welches Organ gerade was braucht. Weil immerhin, wenn man versucht,

00:33:15: etwas zu benennen, das gelingt manchmal und manchmal das kennt, glaube ich, auch jeder. Da hat man das

00:33:20: Gefühl, man hat jetzt eigentlich gar kein Wort für das, was jetzt gerade los ist. Und dann auch wieder

00:33:26: sich nicht einmischen, lassen. Es einfach so lassen in seiner Unvollkommenheit. Ich glaube, das ist die

00:33:33: größte Herausforderung in diesem Erkennen. Das ist mir nicht wieder so als Selbstoptimierungs.

00:33:40: Da muss jetzt was passieren, da muss jetzt dann direkt das und das mit verknüpft sein, sondern

00:33:45: dieses Aushalten, also das Erkennen, das zur Ruhe kommen, einfach nur als Methode anzunehmen,

00:33:53: in der im Hintergrund Sachen passieren, wenn man mit der Computersprache sagt, so die Sachen,

00:33:59: die im Hintergrund auf der Festplatte passieren. Genau so. Nur, dass die Festplatte hier viel,

00:34:03: viel größer ist, als wir glauben. Einfach dieses Lassen nicht einmischen, nicht dagegen arbeiten,

00:34:12: nicht jetzt sofort in Schachteln einordnen und so weiter, sondern wirklich als, oh ja, so ist die

00:34:19: Welt, guck mal. Also tatsächlich mit den Augen eines Kindes. Das klingt ein bisschen nach Kalenderspruch

00:34:25: jetzt, ja. Aber so mit diesen Augen des Kindes, so ist die Welt, schau mal. Und das eröffnet manchmal

00:34:33: einen größeren Blick, als das, was wir vielleicht in irgendwelchen Häppchen von irgendwelchen

00:34:39: vorbereiteten Diensten im weitesten Sinne zur Verfügung gestellt bekommen. Machst du damit mit

00:34:45: da dem Hörtraining auch jetzt noch mal den Raum auch wieder größer, dass du sagst, mit dieser

00:34:49: Erkenntnisphase und mit diesen Übungen auf die anderen Sinne zu kommen, dass das Hörtraining,

00:34:55: also der Einstieg ist und die Vorbereitung darauf dann mit Sensexperience, mit einer

00:35:00: Wahrnehmungsstärkung von anderen Sinnen, das weiterzumachen und auch weitere Schritte zu gehen,

00:35:07: oder kommt das wieder stark zurück zum Hören dann? Ist unterschiedlich, sehr unterschiedlich. Also es

00:35:13: gibt Leute, die kommen nur zum, nur in Anführungsfach, die kommen zum Hörtrainingpunkt. Es gibt

00:35:20: andere, die kommen dann während des Hörtraining zu der Erkenntnis, jetzt brauche ich aber noch was

00:35:26: für den Alltag oder jetzt stelle ich fest, irgendwie muss ich mir jetzt meine Situation hier auf der

00:35:32: Arbeit noch mal ganz anders anschauen. Plötzlich ist Raum und Zeit dafür. Und dann ist es schön,

00:35:39: wenn ich eben noch was anderes habe und wir da weiter arbeiten können. Manchmal habe ich aber auch

00:35:45: Menschen, die sind zum Beispiel nach einem Burnout, nach einer depressiven Phase, so müde und so

00:35:55: ich kann überhaupt nichts mehr, dass sie eigentlich sich gar nicht mehr vorstellen können, wie sie

00:36:02: wieder rauskommen aus dieser Situation. Dann ist es manchmal hilfreich, tatsächlich erst mal eine

00:36:09: Einheit zu machen, wo der Körper sich daran erinnert, die Körperzellen sich daran erinnern,

00:36:15: dass sie doch noch was können und Kraft haben und danach dann findet das Hörtraining statt. Die

00:36:24: Arbeit mit Sense Experience ist oft sehr schnell und wenn man in so einer energielosen Situation ist,

00:36:31: dann ist das auch manchmal zu schnell. Und für so Menschen ist dann auch noch mal wieder das

00:36:37: Hörtraining eine Möglichkeit, langsam die Batterien wieder zu füllen. Jeder kennt das,

00:36:44: das ist so wie als hätte man gerade gegessen und dann stürzt man sich in kaltes Wasser,

00:36:48: da wird einem schlecht von. Also ruhig langsam wieder dran gewöhnen, dass Bewegung okay ist,

00:36:54: also Bewegung nicht jetzt im Körper nur, sondern auch in den Körperzellen, in den Gedanken,

00:36:59: in den Empfindungen, dass das wieder möglich ist. Er Kraft gibt, als Kraft nimmt. Bei Menschen in

00:37:07: Burnouts sind in der Situation, wo sie das oft nicht mehr gut unterscheiden können. Ja und doch,

00:37:13: wo die Energie auch fehlt, um selbst die kleinsten Sachen zu machen und sich ja auch mal nichts

00:37:18: vormachen, sondern es ist ja wirklich die kleinste Kleinigkeit, ist ja schon zu anstrengend dann.

00:37:24: Aber Sinn all dessen, was ich als Lehrer mit zwei Ehe versuche, ist, denjenigen wirklich in seine

00:37:33: Selbsterkennung zu bringen, in seine Selbstwirksamkeit, also dass er selber wieder handeln kann, dass

00:37:41: er selber wieder in der Lage ist, nächste Schritte zu machen. Ich weiß nicht, ob es jetzt allen

00:37:46: Hörern so geht und Hörerinnen, die uns zuhören. Ich habe sofort drei Menschen im Kopf, in meinem

00:37:50: Umfeld, von denen ich weiß, die hetzen durchs Leben und die hetzen nicht nur selbst durchs Leben,

00:37:57: sondern sie hetzen sich und ihr Umfeld, ihre Kollegen, ihre Mitarbeiter, ihre Kinder, ihr

00:38:03: ganzes Umfeld mit und von denen ich mir zu wünschen würde, dass sie diese Folge hören,

00:38:08: gelingt ihr das bei solchen, ich sag jetzt mal bewusst Patienten, ich meine die das natürlich

00:38:15: ironisch, gelingt es dir bei so Menschen, die das einfach jetzt 30 Jahre lang in diesem Automatismus

00:38:21: fahren, dass sie zu dir kommen und dass sie diesen Erkenntnis gewinnen haben, hey, da läuft was

00:38:27: verkehrt in meinem Leben und ich kann das ändern? Also du hast völlig recht Patienten darf ich

00:38:32: gar nicht sagen, ich bin keine Medizinerin, das spreche ich von Klienten, aber ich weiß genau

00:38:36: wie du es meinst. Ich meinte dieses Patienten so nach dem Motto, das ist mir ein Patient,

00:38:40: also eben dieser Ironie. Trotzdem, ich wollte es einfach noch mal, auch wenn ich hier keine

00:38:45: Medizinerin war. Gut, dass wir das auch hier nochmal sagen. Ich glaube, wer aus dieser

00:38:51: Harz kommt, der kommt nicht zu mir. Ja, so traurig wie es klingt, jeder braucht da seinen Erkenntnisweg.

00:39:00: Also auch so ein, vielleicht auch so ein Schmerzpunkt im Sinne von, das Leid muss groß genug sein,

00:39:06: so wie ich auch nicht einem Alkoholkranken sagen kann, was man auch, wir gehen jetzt mal in

00:39:12: Entzug, sondern das muss von dem Alkoholiker selber kommen. Ich stelle mir das Leben ganz

00:39:17: häufig vor wie so eine liegende Acht. Also man geht so an den einen äußeren Punkt und

00:39:23: dann geht man zurück und dann geht man wieder über die Mitte und dann geht man an den anderen

00:39:26: äußeren Punkt. Und man muss diese äußeren Punkte erlebt haben, sonst fällt es total schwer,

00:39:33: in der Mitte zu landen, da eine Lehre zu spüren in der Mitte, weil diese Schleifen, die treffen

00:39:41: sich ja nicht, die gehen ja über und untereinander. Ja klar. Also da ist eine Lehre. Und wenn man

00:39:46: irgendwie sich an diesen Punkt der Lehre annähern kann, dann glaube ich, ist ganz viel Veränderung

00:39:52: möglich. Aber für manche Menschen geht der Weg tatsächlich dann über eine Krankheit oder

00:39:58: über einen Zusammenbruch oder über einen Unfall oder über eine Scheidung oder einen Arbeitsplatzverlust

00:40:06: ist auch manchmal so blöd wie es klingt, sehr heilsam, weil Möglichkeiten drinstecken. Also ich

00:40:12: kenne, ich habe so viele Menschen erlebt, die nach so einem wirklich schweren Einschnitt sagen,

00:40:19: seitdem ist mein Leben wunderbar und die leben ohne ein Bein oder ohne Blase oder mit Herzkatheter

00:40:26: oder irgendwie was, wo man sagen würde, wie kannst du? Ja, weil so viele Dinge sich jetzt sortiert

00:40:33: haben, der Wert in verschiedenen Lebensabschnitten oder Lebensteilen, mit denen man so zu tun hat,

00:40:41: sich neu justiert hat und Genuss möglich ist. Genuss ist immer ein Schlüssel. Ich meine,

00:40:47: nicht Völlerei. Ich meine, Genuss, wer genießen kann, beim Sonnenuntergang zu sitzen und nicht dabei

00:40:54: an die E-Mails denken muss, die auch noch zu abzuarbeiten sind. Genuss ist ein Schlüssel. Ich

00:41:00: glaube, dass auch viele Menschen, die zum Beispiel ob freiwillig oder unfreiwillig in einer Phase

00:41:05: zwischen zwei Jobs sind, ja, dazwischen zwei Arbeitgebern, dass die erst mal das vielleicht

00:41:10: als "Oh Gott, was ist jetzt, wie geht es weiter?" Aber dass, wenn man dann mal so ein halbes Jahr

00:41:15: dann ja Pause zwischen hat, dass genau diese Erkenntnis dann kommt, dass das mit der wertvollsten

00:41:21: Zeit vielleicht im Berufsleben war, in der man diese Lehre hatte. Und die anderen weiterbringt

00:41:27: auch persönlich als Mensch. Claudia, das war jetzt Folge zwei mit dem Thema Erkennen und der

00:41:34: Frage, was bereits alles in dir liegt. Ja, und vielleicht hat euch jetzt etwas dabei berührt.

00:41:41: Vielleicht möchtet ihr da genau weiter forschen. In den Show Notes findet ihr dazu links zu

00:41:46: Claudia's Arbeit, zu den Methoden und zu Erfahrungsberichten. Und natürlich bleibt dran, es folgt

00:41:53: eine Folge drei, "Wie kann ich nach dem Hören und Erkennen losgehen?" Danke schön, liebe Claudia.

00:41:59: Vielen Dank.

00:42:00: Das war "Ein Klangraum", der Podcast vom Hören, Erkennen und Losgehen mit Claudia Krüger. Mehr

00:42:13: Informationen, Angebote und aktuelle Termine findest du unter www.einklangraum.de. Wenn dir

00:42:21: diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Bewertung oder Weiterempfehlung. Hören,

00:42:26: erkennen, losgehen im Einklangraum.